Co robić, gdy gęsty smog "wisi w powietrzu"?
W dni, gdy smog jest wyjątkowo duży lekarze radzą, by nie wychodzić z domu lub do minimum ograniczyć aktywność na zewnątrz. Jeżeli już musimy wyjść to koniecznie w maseczce. Pyły mogą dostać się także do naszych mieszkań, dlatego należy unikać wietrzenia.
Ważne jest, aby ograniczyć kontakt dziecka z powietrzem złej jakości. Jest to szczególnie wskazane w przypadku tych dzieci, które już cierpią np. na astmę czy alergie. Kontakt z zanieczyszczonym powietrzem może poważnie pogorszyć ich stan.
Ponieważ bez powietrza żyć się nie da, powinnyśmy dbać o jego czystość każdego dnia. Zwłaszcza, że każdy z nas ma to wpływ. Co możemy zrobić? Pilnujmy by instalacja grzewcza była sprawna, materiał opałowy wysokiej jakości, zrezygnujmy z palenia śmieci w piecach i przydomowych ogródkach. Wybierajmy komunikację miejską zamiast jazdy samochodem.
Eksperci uważają, że wdychając smog trujemy się tak samo, jak palacze. Przebywanie dziecka w atmosferze smogu przez cały dzień równa się wypaleniu przez niego 4 papierosów!
Smog - dlaczego jest groźny dla zdrowia dzieci?
Sezon grzewczy w pełni – oznacza to rozwój niebezpiecznego dla zdrowia zanieczyszczenia powietrza pyłami PM10 i PM2,5, które są szkodliwe przede wszystkim dla dzieci.
Światowa Organizacja Zdrowia oszacowała, że rocznie około 3 miliony osób na świecie umiera przedwcześnie z powodu zanieczyszczenia powietrza. W Polsce z tego powodu umiera nawet 45 tysięcy osób, a ok. 10 proc. nowotworów płuc jest efektem skażenia środowiska. Zanieczyszczenia zawieszone w powietrzu działają szkodliwie przede wszystkim na układ krążenia oraz układ oddechowy, ale i układ odpornościowy.
W Polsce jedna trzecia dzieci co roku cierpi na choroby układu oddechowego, często z powikłaniami – z zapaleniem oskrzeli, z zapaleniem płuc.
Dlaczego ten problem dotyczy dzieci?
U małego dziecka układ oddechowy nie jest jeszcze w pełni rozwinięty i jest węższy niż u dorosłych. Przy podrażnieniu czynnikiem chemicznym czy zwykłą infekcją pojawia się obrzęk, zwężenie oskrzeli i oskrzelików oraz zwiększenie ilości śluzu. To wszystko powoduje zatykanie dróg oddechowych i duszności. Jeszcze trudniejsza sytuacja dotyczy dzieci, które dodatkowo obarczone są chorobami długotrwałymi typu mukowiscydoza, astma czy wady serca. U nich podrażnienie przez smog i wynikające z niego niedotlenienie ma poważne konsekwencje w postaci pogorszenia ogólnego stanu zdrowia.
Nie wiesz jak uchronić dziecko przed zanieczyszczonym powietrzem? Oto kilka rad:
1. Regularnie sprawdzaj jakość powietrza.
2. Nie pal tytoniu w domu, w którym przebywają dzieci.
3. Gdy stężenie pyłów jest wysokie - zrezygnuj ze spaceru i zostań z dzieckiem w domu.
4. Jeśli musisz wyjść z dzieckiem na dwór, pamiętaj by założyć mu maseczkę.
5. Unikaj spacerów przy ruchliwych ulicach - tam stężenie zanieczyszczeń jest największe.
6. Wyjedź z dzieckiem poza miast, jesli tylko masz okazję.
7. W dni najgorszego smogu zrezygnuj z wietrzenia mieszkania.
8. Dieta bogata w witaminy pomoże Twojemu maluchowi zwiększyć odporność na szkodliwe składniki zanieczyszczonego powietrza.
Jakich maseczek używać?
Najważniejsze, aby szukać maseczek z filtrem HEPA - to kluczowe słowo przy wyborze, który ma skutecznie chronić Twoje zdrowie.
Wybór odpowiedniej maseczki antysmogowej dla dziecka może okazać się wyzwaniem. Powinna idealnie dopasowywać się do kształtu twarzy dziecka, inaczej nie będzie spełniać swojej funkcji. Musi też dawać maksymalny komfort oddychania i być na tyle bezproblemowa w noszeniu, aby dziecko szybko zapomniało, że w ogóle ją ma. Przy okazji powinna też atrakcyjnie wyglądać, co dla wielu dzieciaków może stanowić odpowiednią zachętę do jej noszenia.
Najbardziej popularne i najczęściej dostępne są maseczkichirurgiczne, niestety te maseczki nie posiadają filtrów chroniących przed szkodliwym działaniem pyłów. Dokładnie taka sama sytuacja jest z maseczkami budowlanymi, które nie chronią nas przed smogiem.
Symbol maski godnej polecenia to N99 – warto wydać więcej by mieć pewność, że maska chroni nasze zdrowie.
Jeśli chcesz się upewnić czy powietrze na zewnątrz nie przekracza dopuszczalnych norm czystości i jest bezpieczne dla Ciebie i Twojego dziecka – sprawdź to na stronie www.uwagasmog.pl.
Sprawdź naszą ofertę specjalną na produkty Philips, w tym na domowe oczyszczacze powietrza - www.klubpzupomoc.pl/produkty/philips.